Хто такий Дорослий?
Або як я повернулась у світ Транзактного Аналізу.
Чому повернулась? Бо в 16 років дорогою в будівельний технікум мені було важливо читати щось, що допоможе вивезти навчання професії, яка "бо треба" в групі, де переважна більшість хлопців і звичайно ж всі ми підліткового віку. Так зі мною щодня їздили дві книги Берна — "Люди які грають в ігри" і "Ігри в які грають люди".
Ігри зачепили одразу. Як точно вони описували реальність — коли бачиш, що люди не вирішують ситуацію, а кожен грає свою роль. Тоді я вперше чітко усвідомила: вік не є ознакою мудрості. І що наш внутрішній світ значно складніший ніж ми собі уявляємо.
На дослідженні і спостереженні за іграми та процесами минули більше 10 років мого шляху в будівництві. Та періодично я поверталась до читання Берна, щоб згадувати важливе. І все частіше ловила відчуття "скляної стіни" — розумієш механіку, часом навіть бачиш. Але не відчуваєш. Немає повного розуміння що і як працює. Навіть будучи в терапії в ТА, я певний час не могла до кінця розділити для себе его стани.
Тривога яка стала питанням
А потім я завершила курс коучингу — і періодично зʼявлялась внутрішня тривога: Якщо в коучингу важливо, щоб клієнт був в Дорослому его-стані, то як я знаю що мій клієнт саме в ньому? На що я спираюсь? Які ознаки? Як він точно проявляється у мене?
Я поділилась думками з колегами. І отримала в подарунок на мій День народження запрошення на навчання на 101 курсі в УСТА.
Після двох днів семінару я сімнівалась більше місяця. Чи готова я йти вчитись далі? Це ж вже напрямок більше про психологію, а я коуч. А раптом я йду не туди?
І зараз я б собі сказала:
"то буде один з найважчих років в твоєму житті. Що б не відбувалось не пропускай семінари і особисту терапію — ти себе дуже здивуєш."
Що змінилось за три роки
Зараз триває мій третій рік навчання.
Саме ТА допоміг зрозуміти наскільки глибока і непередбачувана внутрішня система людини. Як працюють паттерни поведінки, заборони, обмеження. Де фізично неможливий для психіки швидкий результат — і де він може принести більше шкоди ніж позитиву.
Чому важливо розуміти свій ритм і слідувати йому.
З его станами більше питань не виникає — бачу їх чітко. Хоч часом вони і вміють одягати маски.
Що таке Транзактний Аналіз
ТА — це психологічний напрямок який допомагає зрозуміти як ми думаємо, відчуваємо і діємо. Через три его стани — Родитель (Батько), Дорослий, Малюк (Дитина) — він показує звідки приходять наші реакції, рішення і обмеження.
Він допомагає відділити те що ми можемо насправді від того що думаємо що можемо — бо так звикли. Структурує внутрішній діалог. Виводить на поверхню причинно-наслідкові зв'язки.
В роботі з командами допомагає відслідкувати процеси на різних рівнях і побудувати справжній, якісний контакт на шляху до результатів.
З Дорослим розібрались, куди далі, Тоня?
ТА навчив мене бачити систему зсередини. Але моя тривога стосовно безпеки і якості роботи привела мене в ще одну важливу точку професійного розвитку.
Метафори...
Як це було цікаво і водночас відчувалось небезпечно. Як працювати з тим що людина не може описати словами? З образами, метафорами, відчуттями – внутрішнім світом який живе своєю мовою.
Мене почув таргет в Інстаграм, і підкинув рекламу книги "Символічне моделювання". Так я опинилась на її перезентації і...